Modernes Bizeps Training
Eingestellt am 18. Aug 2008 • Kategorie: Armtraining • Ansichten: 2,781BESCHREIBUNG
In diesem Video wird erklärt und gezeigt, wie man seinen Bizeps richtig trainiert. Wichtig dabei ist, dass der Körper - ausser dem Bizeps - entspannt ist und man nicht mit dem Oberkörper mitwippt. Beim Training mit Freihanteln ist ausserdem sehr wichtig, dass die Oberarme eng am Körper gehalten werden.
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