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Modernes Bizeps Training

Eingestellt am 18. Aug 2008 • Kategorie: Armtraining • Ansichten: 9.222

BESCHREIBUNG

In diesem Video wird erklärt und gezeigt, wie man seinen Bizeps richtig trainiert. Wichtig dabei ist, dass der Körper – ausser dem Bizeps – entspannt ist und man nicht mit dem Oberkörper mitwippt. Beim Training mit Freihanteln ist ausserdem sehr wichtig, dass die Oberarme eng am Körper gehalten werden.

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