BESCHREIBUNG

Parkour ist ein außergewöhnliches Ganzkörpertraining und erfordert daher auch Krafttraining für den ganzen Körper. Ganz im Style von Parcour bevorzugt man dabei das urbane Großstadtflair anstelle von Hanteln und Maschinen. Egal ob man Treppen auf allen Vieren hinauf und herunter geht, sich an Geländern entlanghangelt oder in sich in allen Variationen der Liegestützposition vorwärts bewegt. Das vorgestellte Parcour Krafttraining ist extrem anstrengend und mit sicherheit spannender als anderthalb Stunden im Fitness Club.

Das Video wurde in Manchester an der UMIST und Castlefield aufgenommen und featured Paul, Dave & Rick.