Krafttraining und Warm Up für Kyokushin
Eingestellt am 17. Okt 2008 • Kategorie: Kyokushin • Ansichten: 845BESCHREIBUNG
In diesem Video werden spezifische Dehn-, Kraft- und Aufwärmübungen für das Kyokushin Karate Training gezeigt. Darunter fällt das Training des Spagats ebenso wie Push Ups (Liegestütze auf den Faustknöcheln), Jumping Squads (Kniebeugen mit leichten Sprüngen dazwischen), Sit-Ups, Rückentraining wie Handstand. Und selbstverständlich gehört beim Vollkontakt Karate auch Training am schweren Sandsack dazu.
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