BESCHREIBUNG

Der Jab ist beim Boxen die Bezeichnung für eine ansatzlos geschlagene Gerade mit der Führhand. Als Führhand wird die vordere Hand bezeichnet, für die normalerweise die schwächere Hand gewählt wird (bei Rechtshändern die die Linke und bei Linkshändern umgekehrt). Der Jab ist kein KO-Schlag sondern er dient dazu, den Gegner auf Distanz zu halten, einen sogenannten Powerpunch vorzubereiten oder den Gegner über die Zeit (psychisch) zu zermürben.

Bei der richtigen Ausführung wird der Körper nicht vorher eingedreht um Schwung zu holen und es wird auch kein Schritt nach vorne gemacht. Die Führhand wird herausgestoßen und kurz vor Ende des Schlags wird die Faust eingedreht. Dadurch wird ein peitschenartiger Effekt erzielt, der dem Jab mehr Wirkung verleiht und gleichzeitig wird durch das Eindrehen das Kinn durch die Schulter gedeckt. Sobald der Arm gestreckt ist, erfolgt dann das blitzschnelle Zurückziehen auf demselben Weg. Der Arm geht nicht in einem Halbkreis nach unten sondern geht sofort zurück in die Deckung.