Parcour - Richtig Fallen und Landen
Eingestellt am 30. Dez 2008 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 779BESCHREIBUNG
Dieses Trainingsvideo von Jonny beschreibt die Technik des richtigen Fallens und Landens nach einem Sprung. Will man sich nach der Landung abrollen oder weiterlaufen, ist darauf zu achten, dass die Knie nicht mehr als 90 Grad angewinkelt werden, da sonst die flüssige Vorwärtsbewegung getört wird. Ausserdem werden die Knie dadurch weniger belastet, was vor Verletzungen schützt. Beim Landen ohne abrollen, werden zusätzlich die Arme dazu benutzt, sich direkt nach der Landung vom Boden abzustoßen um wieder in eine aufrechte Laufposition zu kommen.
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