Schattenboxen mit Alain Ngalani
Eingestellt am 01. Apr 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 1,741BESCHREIBUNG
Der ehemalige Muay-Thai World Champion (WMC) Alain Ngalani aus Kamerun stellt in diesem kurzen Trainingsvideo das Schattenboxen vor. Das Training vor dem Spiegel sollte sowohl beim Boxen, wie auch beim Muay-Thai oder anderen Kampfsportarten zum regelmäßigen Training gehören. Es kann sowohl zum Aufwärmen der Muskeln vor härteren Übungen (Pratze, Sandsack, Sparring) dienen, wie auch zum Üben von flüssigen Schlag- und Kick-Kombinationen und guter Beinarbeit.
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