fitnessload.com

fitnessload.com - Deine Quelle für Fitness und Trainingsvideos

Schattenboxen mit Alain Ngalani

Eingestellt am 01. Apr 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 7.032

BESCHREIBUNG

Der ehemalige Muay-Thai World Champion (WMC) Alain Ngalani aus Kamerun stellt in diesem kurzen Trainingsvideo das Schattenboxen vor. Das Training vor dem Spiegel sollte sowohl beim Boxen, wie auch beim Muay-Thai oder anderen Kampfsportarten zum regelmäßigen Training gehören. Es kann sowohl zum Aufwärmen der Muskeln vor härteren Übungen (Pratze, Sandsack, Sparring) dienen, wie auch zum Üben von flüssigen Schlag- und Kick-Kombinationen und guter Beinarbeit.

Schlagworte: , , , ,

Ähnliche Videos & Beiträge:
  • Bauchmuskel-Training mit Muay Thai Champion Alain Ngalani BESCHREIBUNG Alain "The Panther" Ngalani stammt ursprünglich aus Kamerun und lebt heute in Hong Kong. Er ist zweifacher Muay-Thai World Champion (WMC) und Gewinner von Thaibox- und Kickboxin...
  • Boxtraining – Schattenboxen BESCHREIBUNG Schattenboxen sollte Teil jeder Trainingseinheit sein. Es verbessert die Koordination der Bewegungsabläufe, Schnelligkeit sowie Ausdauer und Balance. Das Video zeigt vier Minute...
  • Muay Thai – Pratzentraining BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt einen Thaiboxer aus Thailand beim Aufwärmtraining mit Hilfe seines Trainers, der zwei Pratzen hält und ein Stomach Pad um den Bauch trägt. Das Pratzentraining...
  • Richtiger Muay-Thai Lowkick BESCHREIBUNG Der Lowkick beim Muay-Thai oder Thaiboxen unterscheidet sich stark von ähnlichen Beintechniken in anderen Kampfsportarten. Beim Lowkick wird mit dem unteren Drittel des Schienbe...
  • Muay Thai – Gesprungener Kniestoß BESCHREIBUNG Der Kniestoß ist ein Stoß mit dem Knie, entweder in den Magen, auf die Rippen oder zum Kopf (In der Selbstverteidigung auch in den Genitalbereich). Beim gesprungenen Kniestoß im...
  • Tipps zur Abhärtung der Schienbeine Egal ob beim Muay-Thai, Kyokushin Karate, MMA oder anderen Kampfsportarten in denen Lowkicks erlaubt sind. Jeder Vollkontakt-Kampfsportler muss sich früher oder später (besser früher) mit der Abhär...

Leave a Reply