BESCHREIBUNG

Im englischsprachigen Raum sind er und seine extremen Krafttrainingsübungen bereits sehr bekannt: Sein Name ist Hannibal und er trainiert nicht mit schweren Gewichten sondern ausschließlich mit dem Gewicht des eigenen Körpers. Bei seinen Übungen geht es auch nicht um den Aufbau von Muskelpaketen für eine bessere Optik sondern um die Steigerung der Muskelkraft und der Belastbarkeit der Muskeln. Die völlig austrainierte und extrem muskulöse Figur ist dabei nur der Nebeneffekt.

Das Training eignet sich sowohl für den Kampfsport (das Video wird sogar vom aktuellen Champion im Leichtgewicht der Ultimate Fighting Championships (UFC) BJ Penn auf seiner Seite vorgestellt und hoch gelobt), für Parcour oder einfach als Krafttraining im Bereich Fitness. Allerdings sind die Übungen zum Großteil extrem schwierig und nicht für Anfänger oder untrainierte Personen geeignet. Einige der Übungen dürften generell nur von wenigen Menschen durchführbar sein!