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Jerome Le Banner: Blocken von Schlägen und Lowkicks

Eingestellt am 18. Apr 2011 • Kategorie: Kickboxen, Thaiboxen • Ansichten: 5.115

BESCHREIBUNG

In diesem Trainingsvideo zeigt der ehemalige K1-Superstar Jerome Le Banner, wie man effektiv Schläge und Lowkicks blckt. Wichtig bleibt sowohl beim Blocken der Fäuste ebenso wie beim Abtauchen oder seitlichen Ausweichen, dass man weiterhin gerade steht (aufrechter Rücken. Außerdem soll die Bewegung ebenso wie der Block so kurz wie möglich sein um schnell wieder in sicherer Kampfposition mit Deckung zu stehen.

Beim Blocken der Lowkicks sind vor allem abgehärtete Schienbeine wichtig. Hierfür kann man sowohl am schweren Sandsack Kicks üben, wie auch mit Schienbeinschutz im Sparring. Wie Jerome Le Banner beim Blocken der Lowkicks zeigt, bleiben die Hände dabei zur Deckung oben.

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