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Die richtige Atmung bei Rückenübungen

Eingestellt am 02. Mai 2013 • Kategorie: Atemübungen • Ansichten: 2.447

BESCHREIBUNG

Ohne Sauerstoff kein Leben, weshalb die richtige Atmung eigentlich für jeden Menschen von Bedeutung sein sollte. In diesem kurzen Video wird erklärt und aufgezeigt, wie eine gezielte Atmung ins Training integriert werden kann und die Bewegungen dadurch unterstützt werden können. Bei allen Atemübungen ist vor allem auf eine gerade Haltung der Wirbelsäule zu achten. Durch diese Trainingseinheit mit dem Atemübungen lernt man bewusster zu atmen und dadurch die Wirkungen der Bewegungen besser zu spüren.

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