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Leberhaken mit Vorbereitung schlagen

Eingestellt am 23. Mai 2013 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 7.400

BESCHREIBUNG

In diesem Trainingsvideo erklärt der ehemalige first UFC Welterweight Champion und Sieger des UFC 16 Welterweight Tournament, Patrick Miletich, wie man einen Haken auf die Leber am besten vorbereitet um dann genau den Schwachpunkt zu treffen.

Die erste Möglichkeit ist die Vorbereitung mit einem linken Jab, der vor allem dazu dient, dass der Gegner die Arme nach oben nimmt um seinen Kopf zu schützen. Nach dem Jab zum Kopf aus der Distanz, der mit einem Step nach vorne einhergeht, bringt man den linken Arm daher direkt im Anschluß auf Körperhöhe und schlägt sofort einen Leberhaken. Um den Haken kraftvoll schlagen zu können, wird der Arm aber nicht einfach nur fallen gelassen, sondern zum Körper zurückgezogen und der Oberkörper dreht sich leicht nach links ein. So kann er wie eine gespannte Feder explodieren und den linken Haken schlagen.

Diese Kombination ist ebenfalls möglich, indem man anstelle des Jabs erst einen Haken zum Kopf schlägt, um dann einen Treffer auf der Leber zu landen. Nach dem Haken lässt Pat Miletich seinen Oberkörper hier aber leicht 45 Grad nach links unten fallen um hinter die Deckung seines Gegners zu kommen und dann den Haken zu schlagen.

Die letzte vorgestellte Möglichkeit ist die Vorbereitung mit einem Haken mit der rechten hinteren Schlaghand zum Kopf, der allerdings weniger Technisch sondern eher wie ein Schwinger geschlagen wird. Wird hart auf die Deckung des Gegners getroffen, neigt sich dieser wahrscheinlich zu seiner linken Seite, die daraufhin von dem Leberhaken getroffen wird.

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