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Rear Naked Choke – Würgegriff erklärt von Bas Rutten

Eingestellt am 13. Mrz 2014 • Kategorie: MMA • Ansichten: 2.958

BESCHREIBUNG

In diesem Video erklärt der legendäre Freefighter und MMA-Spezialist Bas Rutten den “Rear Naked Choke”. Dabei handelt es sich um eine relativ einfache Würgetechnik, die ursprünglich aus dem Judo und Jiujitsu stammt, heute aber vor allem auch beim MMA genutzt wird und z.B. auch von Soldaten trainiert wird. Bei der Ausführung sind allerdings einige Feinheiten zu beachten, die von Bas Rutten hier Schritt für Schritt erklärt werden.

Der erste Schritt ist es, die Hand so “dünn” wie es geht zu machen, um sie so möglichst eng am Hals des Gegners entlang zu schieben. Der Weg verläuft vom Nacken an der hinteren Außenseite des Hals direkt am Hals entlang und unter dem Kinn hindurch auf die andere Seite. Im zweiten Schritt greift diese Hand nun den eigenen Arm auf Höhe des Bizeps. Die andere Hand geht gleichzeitig hinter den Kopf des Gegners, so dass dieser nach vorne gedrückt werden kann. Nun müssen die Arme nur noch enger gezogen werden und zur Verstärkung der Kraft werden die Schultern nach hinten gezogen.

WICHTIG: Hierbei handelt es sich um eine gefährliche Würgetechnik, die Anfänger nicht ohne ausgebildete Aufsicht ausprobieren sollten. Der Rear Naked Choke dient im Kampf schließlich dazu, die Blutzufuhr zum Gehirn für einen kurzen Moment zu unterbrechen, so dass der Gegner das Bewusstsein verliert.

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