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Kampfsport Trainingsvideos

Rear Naked Choke – WĂŒrgegriff erklĂ€rt von Bas Rutten

BESCHREIBUNG In diesem Video erklĂ€rt der legendĂ€re Freefighter und MMA-Spezialist Bas Rutten den “Rear Naked Choke”. Dabei handelt es sich um eine relativ einfache WĂŒrgetechnik, die ursprĂŒnglich aus dem Judo und Jiujitsu stammt, heute aber vor allem auch beim MMA genutzt wird und z.B. auch von Soldaten trainiert wird. Bei der AusfĂŒhrung sind allerdings einige [...]

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Boxtraining fĂŒr den perfekten Jab

BESCHREIBUNG: In diesem sehr gut gemachten Trainingsvideo wird ausfĂŒhrlich erklĂ€rt und gezeigt, wie man trainieren sollte, um seinen Jab zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Schlag mit der FĂŒhrhand fĂŒr das Boxen, Thai- oder Kickboxen oder MMA-KĂ€mpfe trainiert wird. Neben den sehr guten Tipps, die man vom Boxtrainer im Video erhĂ€lt, wird [...]

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Leberhaken mit Vorbereitung schlagen

BESCHREIBUNG In diesem Trainingsvideo erklÀrt der ehemalige first UFC Welterweight Champion und Sieger des UFC 16 Welterweight Tournament, Patrick Miletich, wie man einen Haken auf die Leber am besten vorbereitet um dann genau den Schwachpunkt zu treffen. Die erste Möglichkeit ist die Vorbereitung mit einem linken Jab, der vor allem dazu dient, dass der Gegner [...]

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Trainingsvideo fĂŒr einen schnellen Taekwondo Roundkick

BESCHREIBUNG In diesem sehr guten Trainingsvideo wird der schnelle Roundkick aus dem Taekwondo ausfĂŒhrlich erklĂ€rt und vorgefĂŒhrt. Besonders wichtig ist der Unterschied zum sogenannten “Roundhouse-Kick”, bei dem das tretende Bein bereits seitlich des Körpers angehoben und in einem Halbkreis mit Schwung zum Kopf des Gegners getreten wird. Der Roundkick wird hingegend schnappend in einer Linie [...]

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Jerome Le Banner: Blocken von SchlÀgen und Lowkicks

BESCHREIBUNG In diesem Trainingsvideo zeigt der ehemalige K1-Superstar Jerome Le Banner, wie man effektiv SchlĂ€ge und Lowkicks blckt. Wichtig bleibt sowohl beim Blocken der FĂ€uste ebenso wie beim Abtauchen oder seitlichen Ausweichen, dass man weiterhin gerade steht (aufrechter RĂŒcken. Außerdem soll die Bewegung ebenso wie der Block so kurz wie möglich sein um schnell wieder [...]

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Taekwondo Trainingsvideo: Gesprungener Back-Kick

BESCHREIBUNG In diesem Video wird ausfĂŒhrlich gezeigt und erlĂ€utert (auf Englisch), wie man einen perfekt gesprungenen Back-Kick ausfĂŒhrt. Im Gegensatz zum gesprungenen Taekwondo Drehkick wird der Gegner dabei nicht von der Seite am Kopf getroffen, sondern das Bei wird gerade nach hinten gestoßen. Zielt man es in einem Vollkontakt-Kampf auf ein KO ab, so sind [...]

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Pratzen-Training mit Chuck Liddell

BESCHREIBUNG Wer sich mehr als nur ein paar Tricks und Trainingstipps von einem der besten MMA-Fighter abschauen möchte, der ist hier genau richtig: In diesem MMA Trainingsvideo zeigen Chuck Liddell und sein Trainer eine ganze Reihe an Box-Kombinationen und Kombinationen von Hand- und Fußtechniken mit kleinen Handpratzen. Alle Kombinationen werden erst einmal langsam vorgefĂŒhrt und [...]

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Trainingsvideo Taekwondo gesprungener Doppel-Kick

BESCHREIBUNG In diesem Video wird eine fortgeschrittene Beintechnik aus dem Taekwondo vorgestellt. Dabei handelt es sich um einen gesprungenen Doppel-Kick gegen zwei Gegner. Im Trainingsvideo tritt Meister Aaron Fruitstone von Chi Martial Arts in Miami Shore, Florida mit dem linken Bein einen gesprungenen Sidekick, wÀhrend er gleichzeitig mit dem rechten vorderen Bein geschnappt nach rechts [...]

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Trainingsvideo Taekwondo Drehkick

BESCHREIBUNG In diesem Video veranschaulicht der Taekwondo-Meister Gilles R. Savoie, 7. Dan, wie man einen Drehkick mit Einsatz der HĂŒfte ausfĂŒhrt. Im Gegensatz zum herkömmlichen Drehkick mit 360 Grad HĂŒftrotation, wird bei dieser Beintechnik eine höhere Geschwindigkeit erreicht. Ausserdem hat man dabei eine bessere Kontrolle ĂŒber Stand und Körper, was im Kampf ebenfalls einen Vorteil [...]

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MMA Training von und mit Frank Shamrock

BESCHREIBUNG Frank Shamrock ist ein amerikanischer MMA Fighter und der kleine Adoptivbruder vom ersten UFC Superfight Champion Ken Shamrock. Frank Shamrock kĂ€mpfte selbst außerordentlich erfolgreich und war u.a. UFC Middleweight Champion (heute heißt der Titel UFC Light Heavyweight Champion). Er trat als vierfacher und ungeschlagener Champion von den KĂ€mpfen der UFC zurĂŒck. In diesem sehr [...]

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