Thaiboxen Trainingsvideos
Jerome Le Banner: Blocken von Schlägen und Lowkicks
In diesem Trainingsvideo zeigt der ehemalige K1-Superstar Jerome Le Banner, wie man effektiv Schläge und Lowkicks blckt. Wichtig bleibt sowohl beim Blocken der Fäuste ebenso wie beim Abtauchen oder seitlichen Ausweichen, dass man weiterhin gerade [...]
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Schattenboxen mit Alain Ngalani
Der ehemalige Muay-Thai World Champion (WMC) Alain Ngalani aus Kamerun stellt in diesem kurzen Trainingsvideo das Schattenboxen vor. Das Training vor dem Spiegel sollte sowohl beim Boxen, wie auch beim Muay-Thai oder anderen Kampfsportarten zum [...]
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Muay Thai - Gesprungener Kniestoß
Der Kniestoß ist ein Stoß mit dem Knie, entweder in den Magen, auf die Rippen oder zum Kopf (In der Selbstverteidigung auch in den Genitalbereich). Beim gesprungenen Kniestoß im Muay-Thai (Flying Knee) ist das Ziel [...]
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Bauchmuskel-Training mit Muay Thai Champion Alain Ngalani
Alain “The Panther” Ngalani stammt ursprünglich aus Kamerun und lebt heute in Hong Kong. Er ist zweifacher Muay-Thai World Champion (WMC) und Gewinner von Thaibox- und Kickboxing-Turnieren in Afrika und Asien. In diesem Trainingsvideo stellt [...]
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Richtiger Muay-Thai Lowkick
Der Lowkick beim Muay-Thai oder Thaiboxen unterscheidet sich stark von ähnlichen Beintechniken in anderen Kampfsportarten. Beim Lowkick wird mit dem unteren Drittel des Schienbeins getroffen und der Kick erhält seine Power durch den Einsatz des [...]
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Muay Thai - Pratzentraining
Dieses Video zeigt einen Thaiboxer aus Thailand beim Aufwärmtraining mit Hilfe seines Trainers, der zwei Pratzen hält und ein Stomach Pad um den Bauch trägt. Das Pratzentraining hilft bei der Entwicklung einer guten Fußarbeit sowie [...]
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