Kraftsport Trainingsvideos
Bauchmuskeltraining: Richtige Sit-Ups
Dieser Video Clip zeigt die richtige Ausführung von Sit-Ups bei verschiedenen Schwierigkeitsgraden, die je nach körperlichem Zustand variiert werden können. Durch diese Ãœbungen werden die Bauchmuskeln gestärkt, man erhält allerdings nicht automatisch ein sogenanntes “Sixpack”. [...]
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Bodybuilding Inspiration mit Ronnie Coleman
Ein Video für alle Bodybuilder, die etwas Motivation für ihr Training benötigen. Der amerikanische Polizist Ronnie Coleman gewann zwischen 1998 und 2005 acht mal in Folge den Titel “Mr. Olympia”.
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Modernes Bizeps Training
In diesem Video wird erklärt und gezeigt, wie man seinen Bizeps richtig trainiert. Wichtig dabei ist, dass der Körper - ausser dem Bizeps - entspannt ist und man nicht mit dem Oberkörper mitwippt. Beim Training [...]
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