Rückentraining Trainingsvideos
Krafttraining für Brust und Rücken für Zuhause
In diesem Fitnessvideo zeigt Mike Chang ein Krafttraining für Brust und Rücken, das in einer relativ kurzen Zeit und nur mit Kurzhanteln Zuhause durchgeführt werden kann. Die erste Übung besteht aus 10 Wiederholungen Side-to-Side Liegestützen. [...]
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