fitnessload.com

fitnessload.com - Deine Quelle für Fitness und Trainingsvideos

Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Bauchmuskeltraining"

Bauchmuskeltraining: Hängend die Beine heben

Eingestellt am 25. Jan 2010 • Kategorie: Bauchtraining • Ansichten: 168

Eine häufig angewandte Übung zum Training der Bauchmuskeln ist das Anheben der Beine während man an einer Stange hängt. ACHTUNG: Gut trainierte Bauchmuskeln und eine sehr saubere Technik sind hierfür allerdings zwingend notwenig, da die [...]



6 Minuten Bauchmuskeltraining für MMA und Kampfsport

Eingestellt am 17. Dez 2009 • Kategorie: Bauchtraining • Ansichten: 757

Krafttraining und Übungen zur Stärkung der Muskulatur gehören heute eigentlich zum Trainingsprogramm eines jeden Kampfsportlers und jeder Kampfsportlerin. Bei Vollkontakt-Kampfsportarten wie dem Mixed-Martial-Arts (MMA) oder auch Thaiboxen sind extrem gute Bauchmuskeln einfach unerlässlich. Schließlich will [...]



Bauchmuskel-Training mit Muay Thai Champion Alain Ngalani

Eingestellt am 01. Feb 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 2,435

Alain “The Panther” Ngalani stammt ursprünglich aus Kamerun und lebt heute in Hong Kong. Er ist zweifacher Muay-Thai World Champion (WMC) und Gewinner von Thaibox- und Kickboxing-Turnieren in Afrika und Asien. In diesem Trainingsvideo stellt [...]



Pilates - Rückenglück

Eingestellt am 20. Dez 2008 • Kategorie: Pilates • Ansichten: 432

Die Pilates Übung “Rückenglück” dient der Dehnung und Entspannung der diagonalen Bauchmuskeln und der tiefen Rückenstrecker. Bei der richtigen Ausführung der Übung liegt man in Rückenlage und Knie sowie Füße sind zusammengestellt. Dann lässt man [...]



Pilates Bauchmuskel Training

Eingestellt am 24. Nov 2008 • Kategorie: Pilates • Ansichten: 1,686

In diesem Video werden einige Trainingsübungen zur Straffung der Bauchregion und zum Training der Bauchmuskeln gezeigt. Sie basieren auf den Basis Pilates Übungen wie z.B. der Übung “Die Hundert” und können problemlos zuhause durchgeführt werden. [...]



Bauchmuskeltraining: Richtige Sit-Ups

Eingestellt am 26. Okt 2008 • Kategorie: Bauchtraining • Ansichten: 3,130

Dieser Video Clip zeigt die richtige Ausführung von Sit-Ups bei verschiedenen Schwierigkeitsgraden, die je nach körperlichem Zustand variiert werden können. Durch diese Übungen werden die Bauchmuskeln gestärkt, man erhält allerdings nicht automatisch ein sogenanntes “Sixpack”. [...]