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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Beinarbeit"

Schattenboxen mit Alain Ngalani

Eingestellt am 01. Apr 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 7.032

BESCHREIBUNG Der ehemalige Muay-Thai World Champion (WMC) Alain Ngalani aus Kamerun stellt in diesem kurzen Trainingsvideo das Schattenboxen vor. Das Training vor dem Spiegel sollte sowohl beim Boxen, wie auch beim Muay-Thai oder anderen Kampfsportarten zum regelmĂ€ĂŸigen Training gehören. Es kann sowohl zum AufwĂ€rmen der Muskeln vor hĂ€rteren Übungen (Pratze, Sandsack, Sparring) dienen, wie auch [...]



Boxtraining – Schattenboxen

Eingestellt am 16. Aug 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 8.584

BESCHREIBUNG Schattenboxen sollte Teil jeder Trainingseinheit sein. Es verbessert die Koordination der BewegungsablÀufe, Schnelligkeit sowie Ausdauer und Balance. Das Video zeigt vier Minuten Schattenboxen mit Schwerpunkt auf die Beinarbeit. Das Video wurde von boxing4free.com auf youtube.com bereitgestellt und enthÀlt keine ErklÀrungen.



Boxtraining – Beinarbeit

Eingestellt am 19. Jul 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 8.378

BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt wie man sich beim Boxen richtig nach vorne, nach hinten und zur Seite bewegt. Diese Basistechniken sollte jeder Boxer beherrschen.