fitnessload.com

fitnessload.com - Deine Quelle für Fitness und Trainingsvideos

Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Boxtraining"

Boxtraining fĂŒr den perfekten Jab

Eingestellt am 30. Jun 2013 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 4.328

BESCHREIBUNG: In diesem sehr gut gemachten Trainingsvideo wird ausfĂŒhrlich erklĂ€rt und gezeigt, wie man trainieren sollte, um seinen Jab zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Schlag mit der FĂŒhrhand fĂŒr das Boxen, Thai- oder Kickboxen oder MMA-KĂ€mpfe trainiert wird. Neben den sehr guten Tipps, die man vom Boxtrainer im Video erhĂ€lt, wird [...]



Leberhaken mit Vorbereitung schlagen

Eingestellt am 23. Mai 2013 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 7.400

BESCHREIBUNG In diesem Trainingsvideo erklÀrt der ehemalige first UFC Welterweight Champion und Sieger des UFC 16 Welterweight Tournament, Patrick Miletich, wie man einen Haken auf die Leber am besten vorbereitet um dann genau den Schwachpunkt zu treffen. Die erste Möglichkeit ist die Vorbereitung mit einem linken Jab, der vor allem dazu dient, dass der Gegner [...]



Pratzen-Training mit Chuck Liddell

Eingestellt am 30. Sep 2010 • Kategorie: MMA • Ansichten: 8.343

BESCHREIBUNG Wer sich mehr als nur ein paar Tricks und Trainingstipps von einem der besten MMA-Fighter abschauen möchte, der ist hier genau richtig: In diesem MMA Trainingsvideo zeigen Chuck Liddell und sein Trainer eine ganze Reihe an Box-Kombinationen und Kombinationen von Hand- und Fußtechniken mit kleinen Handpratzen. Alle Kombinationen werden erst einmal langsam vorgefĂŒhrt und [...]



Boxen – Training mit dem Doppelendball

Eingestellt am 23. Dez 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 9.163

BESCHREIBUNG Der Doppelendball ist ein TrainingsgerĂ€t, mit dem beim Boxen und Ă€hnlichen Kampfsportarten die Koordination, das Timing und die Reaktionsschnelligkeit trainiert wird. Er besteht aus dem Ball und zwei stabilen GummibĂ€nder die mit der Decke und dem Fußboden verbunden sind. Am Doppelendball kann durch die Schwingungen des Balls das seitliche Pendeln sowie die richtige Distanz [...]



Boxen – Training mit dem Speedball

Eingestellt am 13. Dez 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 11.010

BESCHREIBUNG Der Speedball, Speed Bag oder auf Deutsch auch die “Boxbirne” ist ein klassisches klassisches TrainingsgerĂ€t fĂŒr Boxer und viele andere Kampfsportler. Mit dem richtigen Training am Speedball wird die Koordination verbessert und die Kraftausdauer der Schultern sowie die Reaktionsschnelligkeit wird trainiert. Wichtig ist dabei der Rhythmus: Langsam anfangen und den richtigen Schlagrhythmus finden. Dann [...]



Den Jab beim Boxen richtig schlagen

Eingestellt am 06. Dez 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 12.975

BESCHREIBUNG Der Jab ist beim Boxen die Bezeichnung fĂŒr eine ansatzlos geschlagene Gerade mit der FĂŒhrhand. Als FĂŒhrhand wird die vordere Hand bezeichnet, fĂŒr die normalerweise die schwĂ€chere Hand gewĂ€hlt wird (bei RechtshĂ€ndern die die Linke und bei LinkshĂ€ndern umgekehrt). Der Jab ist kein KO-Schlag sondern er dient dazu, den Gegner auf Distanz zu halten, [...]



Boxtraining – GrundschlĂ€ge

Eingestellt am 15. Okt 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 13.250

BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt einige grundlegende Schlagtechniken beim Boxen: Angefangen mit dem linken Jab zum Kopf (abrupt geschlagene Gerade mit der FĂŒhrhand) ĂŒber den rechten Cross (Powerpunch – harter gerader Schlag mit der hinteren Hand) bis zum seitlichen Haken und dem Uppercut (AufwĂ€rtshaken). Besonders wichtig ist bei all diesen SchlĂ€gen, dass der Schlag explosiv ausgefĂŒhrt [...]



Boxtraining – Schattenboxen

Eingestellt am 16. Aug 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 8.703

BESCHREIBUNG Schattenboxen sollte Teil jeder Trainingseinheit sein. Es verbessert die Koordination der BewegungsablÀufe, Schnelligkeit sowie Ausdauer und Balance. Das Video zeigt vier Minuten Schattenboxen mit Schwerpunkt auf die Beinarbeit. Das Video wurde von boxing4free.com auf youtube.com bereitgestellt und enthÀlt keine ErklÀrungen.