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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Fitness"

5 Minuten Fitness Workout ohne Pause f├╝r Zuhause

Eingestellt am 23. Mai 2013 • Kategorie: Fitness • Ansichten: 3.435

BESCHREIBUNG Zeit f├╝r ein ausgiebiges Training zu finden kann an manchen Tagen ganz sch├Ân schwierig sein – sei es aufgrund des Jobs, der Kinder oder anderer wirklich wichtiger Dinge. Ein paar Minuten kann aber sicher jeder er├╝brigen und wie viel man in dieser Zeit machen wirdhier gezeigt. In diesem Home-Trainingsvideo wird vorgef├╝hrt wie man mit [...]



Fitnesstraining: Mit einfachsten Mitteln Zuhause trainieren

Eingestellt am 02. Mai 2013 • Kategorie: Fitness • Ansichten: 2.648

BESCHREIBUNG In diesem Video stellt Personal Coach Janine Lang ihr Fitness Hometraining vor, das sich allerdings eher an Anf├Ąnger richtet. Es ist das perfekte Training f├╝r die Frau (oder den Mann), wenn die Zeit f├╝r’s Studio mal nicht aussreicht. Mit sehr einfachen Mitteln l├Ąsst sich das Training so auch bei knapper Zeit zuhause oder im [...]



10 Weeks Body Change Fitnessprogramm von Detlef D! Soost (Anzeige)

Eingestellt am 09. Feb 2012 • Kategorie: Fitness • Ansichten: 5.854

F├╝r alle, die innerhalb von nur 10 Wochen Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen und sich rundum wohlf├╝hlen wollen ist das neue “10 Weeks Body Change” Fitnessprogramm gedacht. Es stammt vom bekannten T├Ąnzer, Choreograf und Juror der Castingshow Popstars, Detlef D! Soost. Das Programm beinhaltet im wesentlichen Trainings├╝bungen, eine gesunde Ern├Ąhrung sowie die notwendige Motivation zum Durchhalten [...]



Fitness f├╝r Fortgeschrittene: 100 Burpees in 4 Minuten

Eingestellt am 08. Dez 2010 • Kategorie: Fitness • Ansichten: 5.355

BESCHREIBUNG Burpees sind eine ideale Form des Ganzk├Ârpertrainings, allerdings sollte man keine R├╝cken- oder Knieprobleme haben und sich vorher gut aufw├Ąrmen. Burpees kann man in verschiedenen Kombination ausf├╝hren, wobei sie immer eine Kombination aus Liegest├╝tzen, Aufstehen bzw. Aufspringen und Kniebeugen beinhalten. Im Video werden sie zus├Ątzlich mit einem Sprung sowie einem Klatschen der H├Ąnde ausgef├╝hrt, [...]