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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Ganzkörpertraining"

Ganzheitliches und funktionales Krafttraining mit Hannibal (für Fortgeschrittene)

Eingestellt am 03. Jan 2010 • Kategorie: Kraftsport • Ansichten: 624

Im englischsprachigen Raum sind er und seine extremen Krafttrainingsübungen bereits sehr bekannt: Sein Name ist Hannibal und er trainiert nicht mit schweren Gewichten sondern ausschließlich mit dem Gewicht des eigenen Körpers. Bei seinen Übungen geht [...]



Krafttraining für Parcour

Eingestellt am 18. Okt 2008 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 678

Parkour ist ein außergewöhnliches Ganzkörpertraining und erfordert daher auch Krafttraining für den ganzen Körper. Ganz im Style von Parcour bevorzugt man dabei das urbane Großstadtflair anstelle von Hanteln und Maschinen. Egal ob man Treppen auf [...]