fitnessload.com

fitnessload.com - Deine Quelle für Fitness und Trainingsvideos

Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Kampfsport"

Jerome Le Banner: Blocken von Schl├Ągen und Lowkicks

Eingestellt am 18. Apr 2011 • Kategorie: Kickboxen, Thaiboxen • Ansichten: 5.248

BESCHREIBUNG In diesem Trainingsvideo zeigt der ehemalige K1-Superstar Jerome Le Banner, wie man effektiv Schl├Ąge und Lowkicks blckt. Wichtig bleibt sowohl beim Blocken der F├Ąuste ebenso wie beim Abtauchen oder seitlichen Ausweichen, dass man weiterhin gerade steht (aufrechter R├╝cken. Au├čerdem soll die Bewegung ebenso wie der Block so kurz wie m├Âglich sein um schnell wieder [...]



Ganzheitliches und funktionales Krafttraining mit Hannibal (f├╝r Fortgeschrittene)

Eingestellt am 03. Jan 2010 • Kategorie: Kraftsport • Ansichten: 81.617

BESCHREIBUNG Im englischsprachigen Raum sind er und seine extremen Krafttrainings├╝bungen bereits sehr bekannt: Sein Name ist Hannibal und er trainiert nicht mit schweren Gewichten sondern ausschlie├člich mit dem Gewicht des eigenen K├Ârpers. Bei seinen ├ťbungen geht es auch nicht um den Aufbau von Muskelpaketen f├╝r eine bessere Optik sondern um die Steigerung der Muskelkraft und [...]



6 Minuten Bauchmuskeltraining f├╝r MMA und Kampfsport

Eingestellt am 17. Dez 2009 • Kategorie: Bauchtraining • Ansichten: 18.278

BESCHREIBUNG Krafttraining und ├ťbungen zur St├Ąrkung der Muskulatur geh├Âren heute eigentlich zum Trainingsprogramm eines jeden Kampfsportlers und jeder Kampfsportlerin. Bei Vollkontakt-Kampfsportarten wie dem Mixed-Martial-Arts (MMA) oder auch Thaiboxen sind extrem gute Bauchmuskeln einfach unerl├Ąsslich. Schlie├člich will man ja nicht beim ersten Schlag oder Kniesto├č in den Bauch gleich KO gehen. In diesem Video von Fitness [...]



Karo Parisyan zeigt den Kimura Hebel aus dem Stand

Eingestellt am 23. Apr 2009 • Kategorie: MMA • Ansichten: 5.113

BESCHREIBUNG In diesem Video zeigt der armenische Mixed-Martial-Arts Fighter und UFC-Veteran Karapet “Karo” Parisyan, wie man sich aus der Umklammerung l├Âst, gleichzeitig bereits den Arm fixiert, seinen Gegner sicher zu Boden bringt um dann sofort die Hebeltechnik “Kimura” anzusetzen und ihn zur Aufgabe zu zwingen. Zu Beginn im Clinch fixiert dabei die linke Hand den [...]