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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Parcour"

Ganzheitliches und funktionales Krafttraining mit Hannibal (f├╝r Fortgeschrittene)

Eingestellt am 03. Jan 2010 • Kategorie: Kraftsport • Ansichten: 81.530

BESCHREIBUNG Im englischsprachigen Raum sind er und seine extremen Krafttrainings├╝bungen bereits sehr bekannt: Sein Name ist Hannibal und er trainiert nicht mit schweren Gewichten sondern ausschlie├člich mit dem Gewicht des eigenen K├Ârpers. Bei seinen ├ťbungen geht es auch nicht um den Aufbau von Muskelpaketen f├╝r eine bessere Optik sondern um die Steigerung der Muskelkraft und [...]



EscApe Artist – Parcour in Perfektion

Eingestellt am 01. Feb 2009 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 4.302

BESCHREIBUNG Bei diesem Video handelt es sich nicht um ein Trainingsvideo im herk├Âmmlichen Sinn. Es werden keine ├ťbungen im Detail vorgestellt sondern es ist ein Zusammenschnitt von Trainings Clips aus dem August 2007, die in und um Leicestershire in England aufgenommen wurden. Das Video zeigt den Parcour Profi EscApe Artist, der uns die spektakul├Ąre Art [...]



Parcour – Cat Leap, der Katzensprung

Eingestellt am 05. Jan 2009 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 3.996

BESCHREIBUNG Wenn man beim Parcour eine erh├Âhte Stelle wie z.B. die Oberkante einer Wand erreichen m├Âchte und sich zwischen dem Platz f├╝r den Absprung und der Wand ein Abgrund befindet, kann man selbstverst├Ąndlich nicht einfach klettern. Wenn die gegen├╝ber liegende Seite auch noch zu hoch ist, so dass man nicht mit den F├╝├čen landen kann, [...]



Parcour – Richtig Fallen und Landen

Eingestellt am 30. Dez 2008 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 3.562

BESCHREIBUNG Dieses Trainingsvideo von Jonny beschreibt die Technik des richtigen Fallens und Landens nach einem Sprung. Will man sich nach der Landung abrollen oder weiterlaufen, ist darauf zu achten, dass die Knie nicht mehr als 90 Grad angewinkelt werden, da sonst die fl├╝ssige Vorw├Ąrtsbewegung get├Ârt wird. Ausserdem werden die Knie dadurch weniger belastet, was vor [...]



Krafttraining f├╝r Parcour

Eingestellt am 18. Okt 2008 • Kategorie: Parcour • Ansichten: 3.520

BESCHREIBUNG Parkour ist ein au├čergew├Âhnliches Ganzk├Ârpertraining und erfordert daher auch Krafttraining f├╝r den ganzen K├Ârper. Ganz im Style von Parcour bevorzugt man dabei das urbane Gro├čstadtflair anstelle von Hanteln und Maschinen. Egal ob man Treppen auf allen Vieren hinauf und herunter geht, sich an Gel├Ąndern entlanghangelt oder in sich in allen Variationen der Liegest├╝tzposition vorw├Ąrts [...]