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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Schl├Ąge"

Muay Thai – Pratzentraining

Eingestellt am 01. Nov 2008 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 5.703

BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt einen Thaiboxer aus Thailand beim Aufw├Ąrmtraining mit Hilfe seines Trainers, der zwei Pratzen h├Ąlt und ein Stomach Pad um den Bauch tr├Ągt. Das Pratzentraining hilft bei der Entwicklung einer guten Fu├čarbeit sowie bei der Koordination zwischen H├Ąnden und F├╝├čen. Ausserdem bekommt man beim Pratzentraining ein Gef├╝hl f├╝r die richtige Distanz zum [...]



Boxtraining – Grundschl├Ąge

Eingestellt am 15. Okt 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 13.250

BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt einige grundlegende Schlagtechniken beim Boxen: Angefangen mit dem linken Jab zum Kopf (abrupt geschlagene Gerade mit der F├╝hrhand) ├╝ber den rechten Cross (Powerpunch – harter gerader Schlag mit der hinteren Hand) bis zum seitlichen Haken und dem Uppercut (Aufw├Ąrtshaken). Besonders wichtig ist bei all diesen Schl├Ągen, dass der Schlag explosiv ausgef├╝hrt [...]



Boxtraining – Schattenboxen

Eingestellt am 16. Aug 2008 • Kategorie: Boxen • Ansichten: 8.703

BESCHREIBUNG Schattenboxen sollte Teil jeder Trainingseinheit sein. Es verbessert die Koordination der Bewegungsabl├Ąufe, Schnelligkeit sowie Ausdauer und Balance. Das Video zeigt vier Minuten Schattenboxen mit Schwerpunkt auf die Beinarbeit. Das Video wurde von boxing4free.com auf youtube.com bereitgestellt und enth├Ąlt keine Erkl├Ąrungen.