Surya Namaskar - Sonnengebet für Anfänger
Eingestellt am 07. Jan 2009 • Kategorie: Yoga • Ansichten: 1,000Die im Video gezeigte Yoga-Ãœbung nennt sich Surya Namaskar oder im Deutschen das Sonnengebet. Mit dieser Ãœbung sollen die Muskeln des Körpers gestärkt und gedehnt werden, der Blutkreislauf soll gefördert werden und Energien sollen besser [...]