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Beiträge und Videos mit dem Schlagwort "Thaiboxen"

Jerome Le Banner: Blocken von SchlÀgen und Lowkicks

Eingestellt am 18. Apr 2011 • Kategorie: Kickboxen, Thaiboxen • Ansichten: 5.115

BESCHREIBUNG In diesem Trainingsvideo zeigt der ehemalige K1-Superstar Jerome Le Banner, wie man effektiv SchlĂ€ge und Lowkicks blckt. Wichtig bleibt sowohl beim Blocken der FĂ€uste ebenso wie beim Abtauchen oder seitlichen Ausweichen, dass man weiterhin gerade steht (aufrechter RĂŒcken. Außerdem soll die Bewegung ebenso wie der Block so kurz wie möglich sein um schnell wieder [...]



Schattenboxen mit Alain Ngalani

Eingestellt am 01. Apr 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 7.032

BESCHREIBUNG Der ehemalige Muay-Thai World Champion (WMC) Alain Ngalani aus Kamerun stellt in diesem kurzen Trainingsvideo das Schattenboxen vor. Das Training vor dem Spiegel sollte sowohl beim Boxen, wie auch beim Muay-Thai oder anderen Kampfsportarten zum regelmĂ€ĂŸigen Training gehören. Es kann sowohl zum AufwĂ€rmen der Muskeln vor hĂ€rteren Übungen (Pratze, Sandsack, Sparring) dienen, wie auch [...]



Tipps zur AbhÀrtung der Schienbeine

Eingestellt am 07. Mrz 2009 • Kategorie: Kampfsport & Kampfkunst • Ansichten: 8.446

Egal ob beim Muay-Thai, Kyokushin Karate, MMA oder anderen Kampfsportarten in denen Lowkicks erlaubt sind. Jeder Vollkontakt-Kampfsportler muss sich frĂŒher oder spĂ€ter (besser frĂŒher) mit der AbhĂ€rtung seiner Schienbeine beschĂ€ftigen. Dabei kann man AbhĂ€rtungs-Mythen wie voll durchgezogene Lowkicks gegen BĂ€ume, LaternenpfĂ€hle oder Betonpfeiler getrost vergessen. Hiermit schĂ€digt man nur sein Schienbein und die Knochenhaut und [...]



Muay Thai – Gesprungener Kniestoß

Eingestellt am 04. Feb 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 5.191

BESCHREIBUNG Der Kniestoß ist ein Stoß mit dem Knie, entweder in den Magen, auf die Rippen oder zum Kopf (In der Selbstverteidigung auch in den Genitalbereich). Beim gesprungenen Kniestoß im Muay-Thai (Flying Knee) ist das Ziel der Oberkörper oder im Idealfall das Kinn. In dem Trainingsvideo wird schön gezeigt, wie der Angreifer im ca. 45 [...]



Bauchmuskel-Training mit Muay Thai Champion Alain Ngalani

Eingestellt am 01. Feb 2009 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 9.894

BESCHREIBUNG Alain “The Panther” Ngalani stammt ursprĂŒnglich aus Kamerun und lebt heute in Hong Kong. Er ist zweifacher Muay-Thai World Champion (WMC) und Gewinner von Thaibox- und Kickboxing-Turnieren in Afrika und Asien. In diesem Trainingsvideo stellt er Übungen zum Training der Bauchmuskeln und zur AbhĂ€rtung des Bauchs vor. Die Übungen werden zwar von einem Thaiboxer [...]



Richtiger Muay-Thai Lowkick

Eingestellt am 08. Dez 2008 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 8.743

BESCHREIBUNG Der Lowkick beim Muay-Thai oder Thaiboxen unterscheidet sich stark von Ă€hnlichen Beintechniken in anderen Kampfsportarten. Beim Lowkick wird mit dem unteren Drittel des Schienbeins getroffen und der Kick erhĂ€lt seine Power durch den Einsatz des ganzen Körpers. Es wird nicht einfach nur das Bein 45 Grad nach vorne geschwungen sondern die HĂŒfte dreht sich [...]



Muay Thai – Pratzentraining

Eingestellt am 01. Nov 2008 • Kategorie: Thaiboxen • Ansichten: 5.603

BESCHREIBUNG Dieses Video zeigt einen Thaiboxer aus Thailand beim AufwĂ€rmtraining mit Hilfe seines Trainers, der zwei Pratzen hĂ€lt und ein Stomach Pad um den Bauch trĂ€gt. Das Pratzentraining hilft bei der Entwicklung einer guten Fußarbeit sowie bei der Koordination zwischen HĂ€nden und FĂŒĂŸen. Ausserdem bekommt man beim Pratzentraining ein GefĂŒhl fĂŒr die richtige Distanz zum [...]